Tri

からだを知る 呼吸を知る 心を知る
ヨーガと整体で
「自分への気づきを」

はじめての方・美に興味のある方・体調を整えたい方、
楽しく和気藹々とした雰囲気の中で、一緒に始めましょう!

ヨーガクラス

初めての方から経験のある方まで、
気軽に参加してみてくださいね。

Triトゥリィでは、ヨーガ初心者の方からご経験のあられる方まで、ご自身に合わせたクラスを選択できるように4つのコースをご用意しています。
いずれのクラスも定員6名までのセミプライベート感覚で受講して頂きますので、参加される皆さまのご様子をチェックしながらアドバイスさせて頂きます。
Triトゥリィでは、堅苦しくない和やかな雰囲気の中、楽しみながらヨーガをして頂けるように心掛けております。

Triトゥリィの4つの
「ヨーガクラス」

2022年9月までお得な金額で受講して頂けます

① アシュタンガマイソールクラス90分

決まった練習内容を各自のペース、コンディションに合わせて進めていくクラスです。

②「ととのえるヨーガ」クラス 60分

身体の違和感がある所を事前にお聞きし、身体を整えるためのヨーガを行います。ヨーガ後には身体がラクになりスッキリしているかもしれません。

③「はじめてのヨーガ」クラス 60分

ヨーガ初心者向けで、簡単に行える動きをストレッチ感覚をゆっくりと楽しめるクラス

④「きれいになるヨーガ」クラス 60分

お腹や二の腕、下半身、女性が気になる部分を中心に動き、継続することで変化を実感していくクラス

体験
1,100円(税込)
1回券
2,500円(税込)
5回券
11,000円(税込)
10回券
19,800円(税込)

●回数券の有効期間は、5回券は発行日より3ヶ月間、10回券は発行日より6ヶ月間となります。

●回数券をお持ちの方は、全てのヨーガクラスを受講して頂けますので、お好きなクラスをご予約可能です。

●プライベートをご希望の方は、お問い合わせ頂ければ、こちらよりご連絡させて頂きます。

オープニングキャンペーン開催中
2022年9月まで
体験ヨーガ
1回 1100円
気軽にお越しください

ヨーガをする際の注意事項

レッスン直前に食事を摂らないこと。(空腹で行うのが最適で効果的です)
動きやすくゆったりとした服装で行います。
マットはご持参ください。(レンタルマットも常備してます)

コロナウィルス感染対策 実施中

常時換気・マスク着用・消毒・検温を行っております。

整体

Triトゥリィでは、整体のみを
受けて頂くことも可能です。

身体の不調を感じたり、疲れや睡眠不足など、お客様の身体の状態をしっかりヒアリングしてから、お客様の身体に合わせた整体をいたします。

整体

Triトゥリィで施術する整体は、
二宮式になります。

2022年9月までお得な金額で施術を受けて頂けます

「二宮式整体」 60分
1回 4,400円(税込)
3回券 12,000円(税込)

整体に関するお願い

フェイスタオル、靴下をご持参下さい。
ゆったりとしたパンツスタイルお越し下さい。
食後1時間程度空けて、お受け下さい。

コロナウィルス感染対策 実施中

常時換気・マスク着用・消毒・検温を行っております。

Triの考え

ヨーガとは身体(からだ)にアプローチをかけて身体(Body)心(mind)精神(Spirit)を整えバランスをとっていく技術です。

整体とは、身体(からだ)の中心となる背骨を読み取り、呼吸を使い、身体を出入りする氣(エネルギー)を使い、自律神経バランスを整えていく技術です。

どちらも身体(からだ)を通じて内側、内面に向かって、自ずから操作または制御(コントロール)する技術(テクニック)になります。

Triトゥリィのクラスでは、長年の経験をふまえて自己制御、自己理解の道への進み方、またはその技術をヨーガや整体を通してお伝えしたいと考えています。

楽しかったり、ストレス解消になったり、健康に過ごしていくためのサポートをさせて頂きます。

自ずから心身を整え、安らぎを見いだせる場所(スペース)がTriトゥリィになれば幸いです。

プロフィール profile

代表者 鈴木 裕美

2005年 IYCアシュタンガヴィンヤサヨガ集中講座 修了
2009年 二宮整体アカデミー修士取得、直伝霊気伝授
    日本ヨーガニケタンYICコース 修了
    BCY乳がんリハビリヨガ養成講座 修了
1998年にヨーガに出会い、ハタヨーガと瞑想を始める。2002年からはヨーガの指導を始める。ロルフナウジョカット氏に師事し、2012年から2019年まで9度にわたり、西インド・ゴア、中央インド・マイソールでヨーガの修行を積む。また、北インドにてヴィパサナー瞑想の修行も行う。
現在は、ヴィオラトリコロールヨガスタジオのインストラクターとして、アシュタンガヨガやハタヨーガ、呼吸と瞑想のヨーガクラスを担当する。また、マタニティヨガ、産後ヨーガの指導者養成講座の担当講師としてヨーガの普及に努める。

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アクセス

〒542-0081
大阪市中央区南船場1-3-14 ストークビル南船場703号

お電話でのお問い合わせは、080-6049-8412になります。
レッスン中の場合、電話に出られない場合がございますので、メールフォームからお問い合わせ 頂く方が確実にお返事させて頂けると思います。
お急ぎの場合は、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しお電話させて頂きます。